Primera Revisión de puntos

Y pasaron 3 día y hoy s la primera revisión de puntos... si s han pesado de preerencia poga cuanto han bajado si no no hay prbma, espero que la proxima si se pesen. Las amo mis niñas. TheVamire Muse

Ayuno Total: 100 Puntos

Medio Ayuno: 50 Puntos

Comer Verdura:25 Puntos

Por c/u Litro de agua: 15 Puntos

Coca Light: 10 Puntos

Café: 10 Puntos

Té: 10 Puntos

Chicles sin azúcar: 5 Puntos

Por C/u Cigarro: 5 Puntos

Ejercicos:

Por c/u Hora 50 Puntos

Abdominales: 15 Puntos
Lagartijas: 15 Puntos
Correr: 50 Puntos
Caminar: 10 Puntos
Trotar: 15 Puntos

Leer revistas Thinspo: 5 Puntos
Ver Blogs ANa y Mia: 5 Puntos
Enviar tu Reporte: 5 Puntos
Terminar el Día Feliz: 5 Puntos

Usar Ana de 1-2 veces: 15 Puntos

Usar Ana 3 veces: 5 Puntos
Usar Ana 4 veces: -5 Puntos

Consumir 500 Calorias: 15 Puntos
Consumir 450 Calorias: 20 Puntos
Conusmir 300 Calorias: 25 Puntos
Consumir 250 Calorias: 30 Puntos
Consumir 100 Calorias: 35 Puntos

Carrera

Empezaremos la carrera el Lunes 22 de Noviembre al Domingo 11 de Diciembre. En total seran 3 semanas, donde cada 3 dias se enviaran los datos.

Ayuno Total: 100 Puntos

Medio Ayuno: 50 Puntos

Comer Verdura:25 Puntos

Por c/u Litro de agua: 15 Puntos

Coca Light: 10 Puntos

Café: 10 Puntos

Té: 10 Puntos

Chicles sin azúcar: 5 Puntos

Por C/u Cigarro: 5 Puntos

Ejercicos:

Por c/u Hora 50 Puntos

Abdominales: 15 Puntos
Lagartijas: 15 Puntos
Correr: 50 Puntos
Caminar: 10 Puntos
Trotar: 15 Puntos

Leer revistas Thinspo: 5 Puntos
Ver Blogs ANa y Mia: 5 Puntos
Enviar tu Reporte: 5 Puntos
Terminar el Día Feliz: 5 Puntos

Usar Ana de 1-2 veces: 15 Puntos

Usar Ana 3 veces: 5 Puntos
Usar Ana 4 veces: -5 Puntos

Consumir 500 Calorias: 15 Puntos
Consumir 450 Calorias: 20 Puntos
Conusmir 300 Calorias: 25 Puntos
Consumir 250 Calorias: 30 Puntos
Consumir 100 Calorias: 35 Puntos

Breaking Dawn

El Viernes decidi hacer ayuno de 28 Dias. Desde ahi empece a comer poco, tomar mucha agua y hacer ejercicio. Aunque me obligaban a comer yo vomitaba, eso paso el domingo.

El lunes empezo oficialmente mi ayuno, me levante a la 1:00 pm y me dieron de desayunar corp pops los cuales termine de vomitar, en la tarde me hicieron comer pescado empanizado con ensalada rusa. La cual tambien termine vomitando.

Hoy me levante a las 3:00 pm y me obligarón a comerme un bisteck el cual igual vomite, y en la tarde me fui de compras y me compraron una ensalada la cual también vomite.


jajajaja si, se que no es ayuno por que como ¬¬ peor no es por que yo quiera si no por que me obligan. Pero al final de cuentas mi estogo queda vacio, por que vomito varias veces al dia y solo como 2 veces al día, y mastico mucho, tomo mucha agua y si en verdad algo se me antoja con ganas me lo echo a la boca, lo mastico lo disfruto y antes de tragarmelo lo vomito.

Hoy me pese y lo que va del sabado, que comi poco, domingo y Lunes que vomite todo he bajado 3 kilos 400 gramos Me siento de lo más feliz!!


Espero seguir ai y cada día les relatare lo que hago con mi ayuno... espero ser el ejemplo para otras Anas y así llegar a ser una Thinspo.

Los amo mi vampirillas.

Ser Toda una Ana

ser fuerte
*tener una meta
*eliminar la grasa, toda la grasa ke tenga tu kuerpo
*sacrificar tu hambre por tener el kuerpo ideal
*despertar cada dia y saber ke tu meta de hoy es NO COMER
*enfrentarnos a las bestias ke nos rodean kuando se dan cuenta de lo que somos
*no ser totalmete aceptadas ante la sociedad, pero sentirnos bien y aceptarnos entre nosotras *leer el foro de nela todos los dias *navegar horas en internet, para buscar informacion de anna, o solo para encontrar algo ke nos de fuerzas
*pelearte mentalmente con algun platillo delicioso, y saber ke ni sikiera te escucha
*sertir o escuchar crujir tu pancita y sentirte orgullosa de ser anna
*despertar y mirarte las ojeras y alegrarte porke es signo de ke estas bajando de peso
*ser feliz al final del dia porke no comiste nada
*probarte akel pantalon ke no te cerraba y ver ke ahora te keda flojo
*saber mas ke nadie acerca de nutricion
*mirar una revista o modelo e imaginarte con ese cuerpazo
*sonreir al sentirte un huesito
*tener un gran secreto
*kerer darle a tu novio un regalo: ser mas delgada
*no tener nada en el estomago
*usar una pulsera roja en tu mano izkierda
*odiar 100% la grasa
*odiar 100% a las o los gordos
*cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio
*cuando komer es un pecado ke nos hace llorar
*cuando tienes hambre y te fumas un cigarro
*cuando siempre te ves gorda aunke estas hiperdelgada
*saber ke kuando necesitas ayuda tienes muchisimas amigas en la red ke te apoyan
*hacerte una perforacion o gastar mucho dinero en ropa ke no te kede, para verte obligada a bajar y poder mostrarlo o usarla
*tener siempre una botella de agua en la mano
*ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a las comidas
*sentirte tan liviana komo una pluma
*despertarte todos los dias y tocarte la panza a ver si estas mas delgada
*ser esclava de la bascula y de la cinta metrica
*cantar una buena cancion cuando estas deprimida

Casi Perfecta

Pues hoy fue un día geniall mi mamá no estuvo y me levante a las dos de la tarde..

Comi media manzana y bueno tenia mucha hambre pero me bebi tres vasos de agua y uno de coca light y me llene. me fui a mi recamara y me acoste pensando en lo perfecta que queria ser, en como ayudar a otras anas y en lo que pasaria si un día me descubren y me hacen dejarla definitivamente.. entonces acostada recibi el mensaje de Irais diciendome que si nos conocimao mañana ella, karii y yo y por sumuesto le dije que si..

Mi madre hablo por teefono para que fuera por la comida y entonces me arregle me puse guapa y todo mientras esuchaba a mis Musos ]Muse ] y a Marilyn Manson hahaha si! a él.

Saliu y me la encontre en el camino.. le dije sobre ir a conoerlas y dijo que no |¬¬ ok ya lo sabia de alfguna manera.. pero dijo que el jueves si!! entonces me puse contenta!

Fuimos al centro comercial y yo me compre la pelicula de Destino Final una de mis favoritas.. tambien encargue la 4° temporada de mi serie favorita "Hechiceras" y bueno en fin me gaste todo mi dinero perod me dio orgullos que no compre ni un solo gramos de comida y al contrario camine mucho.

Llegue a la casa y me comi la otra mitad de manzana.. tome mucha agua y me prepare la "Comida" un pepino hahaha y bueno estaba orgullosa. En la tarde tome te y mucha agua.

MHace unos minutos me acabo de poner trsite y llorar y llorar por pensar en una persona... espero encontrarla de nuevo algun día y bueno eso es todo mi d´+ia ahora trsite me voy a dormir pero se que mañana sera un dia mejor porque hoy no me pese [Y lo hago diario] peor se que mañana al pesarme en la bascula apareceran unos gramos menos....


Las amo mis princess : Att. The Vampire Muse


Por cierto Damizz me dedico una canción : Save you de Simple Plan eso era cuando queria rescatarme de Ana ... no lo logro xD

Dedicado a Karina Vera y a Irais

Mi vida sin ti

Mi boca sabe a hiel
Mi manos estan frias por falta de tu calor
Mis ojos son rojos de tanto llorar
Mi cuerpo debilitado por no comer más.

A mi vida le falta tu aliento
tu sonrisa al amanecer
tu mirada llena al amar..

Me he quedado aqui
sola sin ti
mientras tú
te has llevado todo de mi

Mi esperaznza, mis sueños, mi sangre y mi olor
me has dejado vacia
sin alma para vivir

Me has echo tanto daño que
confundida estoy
y si mi deseo se cumple
no volveras a verme otra vez...

¿Como Contar Calorias?

Es facil contar Calorias cuando viene la comida en un empque, se ve la porción y las calorias que esta tiene... pero cuando es comida casera es más difil asiq eu aqui traigo como medirla.

Grasa: 1 Gramo = 9 Calorias
ALcohol: 1 Gramos = 7
Proteinas: 1 Gramo = 4
Carbohidratos: 1 Gramo = 4

Fruta Calorias:

Cerezas = 1 Unidad = 50 Calorias

Ciruelas= 1 Unidad = 30 Calorias

Chirimoya 1 Taza mediana = 73 Calorias

Durazano = 1 Unidad = 49 Calorias

Fresas = 100 Gramos = 35 Calorias

Kiwi = 1 Unidad = 52 Calorias

Madarina = 1 Unidad = 44 Calorias

Mago = 1 Unidad = 56 Calorias

Mazana = 1 Unidad = 53 Calorias

Melón = 1 Unidad chica = 80 Calorias

Naranja = 1 Unidad = 38 Calorias

Pepino = 1 Unidad = 78 Calorias

Pera = 1 Unidad Mediana = 58 Calorias

Platano = 1 Unidad Grnade = 108 calorias

Sandia = 1 trozo de 200 Gramos = 47 Calorias

Tuna = 1 Unidad = 49 Calorias

Uva = Un Racimo Normal = 135 Calorias



Verduras:

Apio - 1 Taza = 18 Calorias

Aceitunas Verdes - 100 Gramos = 132 Calorias

Aceitunas Negras - 100 Gramos = 349 Calorias

Aceitunas - 1 Unidad = 24 Calorias

Avellana - 100 Gramos = 641 calorias

Cebolla - 1 taza = 50 Calorias

champiñones - 1 Taza = 42 calorias

Coliflor cocida - 1 taza = 48 calorias

Espinaca Cruda - 1 taza = 28 calorias

Lechuga Picada - 1 taza = 14 calorias

Espinacas - 100 gramos - 18 calorias

Papa - 1 unidad mediana = 70 calorias

Pepinillo - 1 Unidad = 13 Calorias

Zanahoria cruda - 1 Unidad mediana = 57