Bueno, mañana 29 de Octubre sera mi primer día de ayuno... Con un peso de 116 kilos y una estatura de 1.72 empearé para bajar por lo menos 10 kilos o más.
Cada día ire subiendo como me fue en el día y así para ener más controlado mi ayuno.
Les dejo una foto mia, para que vean el anes y al final pondre otra para el después.
